Blog

Ingen ved, hvornår næste krise rammer. Det kan være alt fra naturkatastrofer og strømafbrydelser til cyberangreb og pandemier. Derfor har den danske stat udarbejdet en række anbefalinger til, hvordan du kan forberede dig og din familie på nødsituationer. I denne artikel gennemgår vi de vigtigste råd fra statens officielle kriseforberedelsesmateriale – på en enkel og praktisk måde, så du kan være klar, hvis uheldet er ude.

Hvorfor er kriseforberedelse vigtigt?

Selvom Danmark er et sikkert land, er vi ikke immune over for krisesituationer. Alt fra klimaforandringer til cybertrusler og politiske konflikter kan påvirke vores hverdag. Når en krise opstår, kan det offentlige beredskab være overbelastet, og det er derfor vigtigt, at du som borger er forberedt på at klare dig selv i en periode.

Kriseforberedelse handler ikke om at skabe panik, men om at være proaktiv og tage ansvar for sin egen og sin families sikkerhed.

De vigtigste råd fra staten til kriseforberedelse

Statens officielle brochure om kriseforberedelse giver konkrete råd til, hvordan du kan forberede dig. Her er de vigtigste punkter:

1. Hav forsyninger til mindst 3 dage

Du skal kunne klare dig uden adgang til indkøb eller offentlige forsyninger i minimum 3 dage. Det betyder, at du skal have basale forsyninger klar derhjemme.

Tjekliste:

• Mad: Langtidsholdbare fødevarer som konserves, tørvarer (ris, pasta, havregryn) og nødproviant (fx energibarer).
• Vand: Minimum 2-3 liter vand pr. person pr. dag, enten på flaske eller i beholdere.
• Husdyr: Husk også mad og vand til dine kæledyr.

Tips:
Frysetørret mad er en praktisk løsning, da det fylder lidt og har lang holdbarhed. Overvej produkter som Tactical Foodpack frysetørret mad.

2. Sørg for lys og varme

Hvis strømmen går, er du afhængig af alternative kilder til lys og varme, især i vintermånederne.

Tjekliste:

• Lyskilder: Batteridrevne lommelygter, pandelamper og stearinlys.
• Batterier: Hav et lager af forskellige størrelser.
• Varme: Ekstra tæpper, soveposer eller håndvarmere.
• Gasvarmer: Til opvarmning af mindre rum (husk ventilation).

Tips:
En lommelygte som Ledlenser P7R er kraftig og holdbar, og en god pandelampe kan give dig lys, mens du har hænderne fri.

3. Sikr madlavning uden strøm

Hvis elnettet er nede, har du brug for alternative metoder til madlavning og opvarmning af vand.

Tjekliste:

• Stormkøkken: Et lille gasdrevet køkken til udendørs brug.
• Gas eller sprittabletter: Sørg for nok brændstof.
• Konserves: Dåsemad, der kan spises uden opvarmning, hvis det bliver nødvendigt.

Tips:
Et stormkøkken som Trangia 25-3 UL er ideelt til nødsituationer og meget nemt at bruge.

4. Kommunikation og information

I krisesituationer er det vigtigt at kunne modtage opdateret information fra myndighederne.

Tjekliste:

• Radio: En batteridrevet eller håndsving-radio, der kan fange nødsignaler.
• Telefon: Hold din mobiltelefon opladet (brug powerbanks som backup).
• Internettet: Hav en liste over troværdige hjemmesider, fx politiet.dk eller beredskabsstyrelsen.dk.

Tips:
En håndsving-radio som Kaito Voyager er en sikker måde at holde dig opdateret på, selv uden strøm.

5. Førstehjælpsudstyr

Et førstehjælpskit kan være livreddende i nødsituationer, hvor professionel hjælp kan være forsinket.

Tjekliste:

• Bandager, plaster og saks.
• Desinfektionsmiddel (fx alkoholservietter).
• Smertestillende medicin og personlige lægemidler.
• Overlevelsestæppe til at holde på varmen.

Tips:
Et færdigpakket førstehjælpskit som Complete First Aid Kit er en nem løsning.

6. Vigtige dokumenter

Hvis du skal evakuere eller pludselig mister adgang til digitale tjenester, er det vigtigt at have kopier af dine vigtigste dokumenter.

Tjekliste:

• Pas og sundhedskort.
• Forsikringspapirer.
• Vigtige telefonnumre (fx læge, forsikringsselskab, pårørende).

Tips:
Opbevar dokumenterne i en vandtæt mappe for at beskytte dem mod skader.

7. Vær opmærksom på særlige behov

Tag højde for behovene i din husstand, fx børn, ældre eller personer med handicap.

Tjekliste:

• Babyprodukter: Bleer, babymad og vådservietter.
• Medicin: Sørg for ekstra forsyninger af nødvendige lægemidler.
• Kæledyr: Mad, vand og eventuelle forsyninger til dine kæledyr.

Sådan forbereder du dit hjem

Ud over at samle forsyninger er der flere praktiske ting, du kan gøre for at sikre dit hjem i en krisesituation:

1. Tjek dine sikringer: Sørg for, at du ved, hvordan du afbryder gas, vand og elektricitet, hvis det bliver nødvendigt.
2. Hav en evakueringsplan: Lav en plan for, hvordan din familie hurtigt kan forlade hjemmet, hvis det bliver nødvendigt.
3. Sørg for brandsikkerhed: Tjek dine røgalarmer, og hav en brandslukker klar.
4. Opbevar forsyninger ét sted: Hold dit kriseudstyr samlet i en let tilgængelig kasse eller taske.

Hvordan reagerer du under en krise?

Når en krise rammer, er det vigtigt at bevare roen og handle rationelt. Her er statens råd til, hvad du skal gøre:

1. Lyt til myndighedernes instruktioner: Følg opdateringer fra politiet, Beredskabsstyrelsen og lokale myndigheder.
2. Hjælp andre: Sørg for, at naboer og sårbare personer i dit område også har, hvad de skal bruge.
3. Bevar roen: Forberedelse gør det lettere at håndtere krisesituationer uden panik.

Forbered dig i dag

Statens råd til kriseforberedelse er enkle at følge og kan gøre en kæmpe forskel i en nødsituation. Ved at samle basale forsyninger og udstyr samt lave en plan for din husstand, sikrer du, at du og din familie kan klare jer, uanset hvilken krise der opstår. Start med små skridt – fx at samle mad og vand til 3 dage – og udvid gradvist dit kriseberedskab.

At være forberedt handler ikke om frygt, men om tryghed. Følg statens anbefalinger, og tag kontrol over din egen sikkerhed.

Beredskabsstyrelsen anbefaler, at alle danske husstande kan klare sig selv i mindst 72 timer uden hjælp udefra. Det lyder måske abstrakt — men hvert år oplever tusindvis af danskere netop det: strømsvigt der varer dage, vandforsyning der lukker ned, vejr der umuliggør indkøb, eller mobilnet der er overbelastet midt i en krise.

Et 72-timers beredskab handler ikke om domedagstænkning eller militærudstyr i kælderen. Det handler om at have det mest nødvendige på plads, så du kan tage vare på familien og holde hovedet koldt de første kritiske dage. Denne guide viser dig hvad du konkret har brug for — kategori for kategori — med udgangspunkt i, hvordan en almindelig dansk husstand faktisk lever.

Et hjemmeberedskab skal passe til dit liv

Det største problem med meget beredskabsindhold er, at det enten bliver for vagt (“hav mad og vand”) eller for ekstremt (lister med udstyr ingen nogensinde køber). Et godt hjemmeberedskab tager udgangspunkt i virkeligheden: du bor i lejlighed eller parcelhus, du har et normalt budget, og pladsen er begrænset.

Derfor giver det langt mere mening at starte med nogle få gode produkter, der dækker de seks vigtigste kategorier, end at forsøge at købe “alt” på én gang:

• Lys — det første der forsvinder ved strømudfald
• Strøm — mobilen er dit vigtigste redskab
• Information — du skal vide hvad der sker
• Vand — mere undervurderet end de fleste tror
• Madlavning — hvad gør du, når komfuret ikke virker?
• Førstehjælp — det bør ikke mangle når det gælder

Når de seks områder er dækket fornuftigt, er du allerede bedre forberedt end langt de fleste danske familier. Se myndighedernes officielle råd til kriseforberedelse for yderligere baggrund.

1. Lys — det første man savner

Mørket er mere upraktisk end de fleste forestiller sig. Det handler ikke om hygge — det handler om at orientere sig, finde ting frem, hjælpe børn og bevare roen. Tænk i to typer lys: rumlys der oplyser et område, og personligt lys der følger dig rundt og frigiver hænderne.

En pandelampe er det vigtigste beredskabslys du kan have. Den sidder fast, bruger hænderne frit og er uundværlig til praktiske opgaver i mørket.

Til hjemmet er en genopladelig lanterne den bedste rumlysløsning — den kan stå på køkkenbordet, i stuen eller i soveværelset og give et behageligt, bredt lys under en strømafbrydelse.

Vil du have en kraftigere håndlygte til udendørs brug eller til mere krævende situationer, er Ledlenser P21R med 5.000 lumen og IP68-vandtæthed et solidt trin op.

Læs mere om strømberedskab og hvad du konkret gør, når elnettet svigter.

2. Strøm — mobilen er dit vigtigste redskab

I en krise er mobilen centrum for næsten alt: nyheder, kommunikation, navigation og kontakt til familie. Strøm er derfor en af de mest kritiske ressourcer fra første time af et svigt.

En powerbank er ikke en rejsegadget — det er beredskabsudstyr. Det vigtigste er ikke den største eller dyreste model, men en der er opladet og stor nok til at gøre en reel forskel. For en familie er 30.000–40.000 mAh et godt udgangspunkt.

Vil du have kapacitet til at oplade en laptop og holde hele familien kørende over flere dage, er en power station med USB-C PD det rigtige næste skridt.

Til det langvarige svigt — mere end to dage, eller behov for at drive større apparater — er en generator den eneste reelle løsning. Se vores komplette guide til power stations og generatorer til beredskab.

Et solpanel som supplement giver mulighed for at genoplade din powerbank i dagslys, uafhængigt af elnettet.

3. Information — du skal vide hvad der sker

Adgang til information er noget af det mest beroligende under en nødsituation. Hvis internet, mobilnet eller opladning er ustabil, er en nødradio den eneste måde at følge myndighedernes meldinger, vejrudsigten og situationsrapporterne.

Danmarks Radio sender på FM og DAB+ under kriser. En nødradio med håndsving og solcelle fungerer uden strøm og net — og er dermed det eneste kommunikationsredskab, der er 100% uafhængigt.

Flere af radiosortimentets modeller kombinerer nødradio og powerbank i én enhed — en praktisk løsning til familier der vil løse to problemer på én gang.

Husk også digital kriseforberedelse — cybersikkerhed er en del af et moderne beredskab.

4. Vand — det mest undervurderede punkt

De fleste springer for let hen over vand. Men vandforsyningen kan svigte ved strømudfald, rørskader eller forurening. Myndighederne anbefaler tre liter drikkevand per person per dag — en familie på fire bruger altså 12 liter dagligt, og det er udelukkende til drikkevand.

Den smarteste løsning kombinerer fast vandopbevaring i hjemmet med en filtreringsløsning som backup. Foldbare vanddunke er ideelle fordi de fylder næsten ingenting, når de er tomme.

Et vandfilter er din sikkerhed, hvis du har brug for at rense vand fra en anden kilde — en naturlig vandkilde, en opsamlet regnvandstank eller lignende. LifeStraw Peak renser op til 4.000 liter og fjerner 99,999% af bakterier og parasitter.

En foldespand er undervurderet beredskabsudstyr — den gør det lettere at håndtere, transportere og fordele vand i en nødsituation.

Gå i dybden med vandforsyning i beredskabet: sådan sikrer du rent drikkevand til hele familien og sådan opbevarer du vand i dit hjemmeberedskab.

5. Madlavning uden strøm

Mange danskere har mad i huset — men langt færre har tænkt over, hvordan de vil varme den op, hvis komfuret ikke virker. Det gør madlavning til et klassisk svagt punkt i hjemmeberedskabet.

Du behøver ikke et fuldt udekøkken. Du har brug for én løsning der kan koge vand og lave et varmt måltid. Det skaber normalitet i en unormal situation — og normalitet er undervurderet i en krise.

Trangia er den klassiske danske løsning — robust, driftssikker og enkel at bruge selv for børn.

Foretrækker du gas, er MSR PocketRocket eller Primus Mimer kompakte og enkle alternativer.

Til maden: frysetørret mad er den bedste nødproviant du kan have liggende. Op til fem års holdbarhed, klar på 5–15 minutter med kogende vand, og langt lettere end konserves. Start med et par enkeltportioner for at finde favoritterne.

Energibarer er et vigtigt supplement til de situationer, hvor du ikke kan tilberede mad.

Læs vores komplette guide til nødproviant til familien og mad til krisetider for mere om hvad der er værd at have liggende og i hvilke mængder.

6. Førstehjælp — det bør ikke mangle

Et førstehjælpskit er det mest oplagte beredskabsudstyr — og alligevel det der oftest mangler. Problemet er at “noget liggende” sjældent er samlet, opdateret eller nemt at finde under pres.

Et kompakt og organiseret kit skal indeholde: plastre i flere størrelser, sterile kompresser, bandager, saks, pincet, desinfektionsmiddel og et nødtæppe. For familier med børn: tilpas indholdet til deres alder.

Hav dit kit ét fast sted i hjemmet — ikke fordelt i tre skuffer. Gennemgå det én gang om året og udskift det der er udløbet. Se vores guide til førstehjælpsudstyr til hjemmet for mere om hvad et komplet kit bør indeholde.

Kom i gang — uden at overgøre det

Det er nemt at få indtrykket af, at et beredskab kræver store investeringer. I virkeligheden er den bedste strategi at starte enkelt og bygge op løbende.

For de fleste familier er dette et godt startpunkt:

• En pandelampe og en lanterne
• En powerbank på 30.000–40.000 mAh
• En nødradio med håndsving
• 20 liter vand og et vandfilter
• Et stormkøkken og 3–5 dages nødproviant
• Et komplet førstehjælpskit

Vil du have det hele samlet på én gang, er en færdig beredskabskasse det nemmeste udgangspunkt:

🛡️ Klar til at bygge dit beredskab?
Se hele vores sortiment af overlevelsesgrej og beredskabsudstyr — eller læs den komplette guide til de 10 uundværlige ting til kriseforberedelse.

Det vigtigste er ikke at have det perfekte beredskab — det er at have noget, der virker, når det gælder. Og at du ved, hvor det er.