I Danmark er vi vant til, at strøm, vand og varme fungerer stabilt. Men når en krise rammer, kan selv de mest basale fornødenheder blive utilgængelige. Derfor er det vigtigt at være forberedt, så du og din familie kan klare jer selv i mindst tre døgn. Her får du en praktisk og overskuelig tjekliste, som sikrer, at du har alt det nødvendige til at overleve og holde komforten i hjemmet under en nødsituation.
Hvorfor er forberedelse vigtig?
Hvis en krise som en naturkatastrofe, strømafbrydelse eller cyberangreb rammer, kan det føre til længerevarende nedbrud i forsyningerne. De danske myndigheder anbefaler, at hver husstand skal kunne klare sig selv i minimum tre døgn uden hjælp udefra. Ved at have de rette forsyninger kan du undgå panik og sikre, at du er i stand til at tage vare på dig selv og dine nærmeste.
Tjeklisten: Hvad du skal have ved hånden
Her er en komplet liste over de vigtigste forsyninger, du bør have derhjemme, hvis en krise skulle opstå. Listen er baseret på anbefalinger fra Beredskabsstyrelsen og andre eksperter.
1. Drikkevand
Vand er livsnødvendigt, og du bør have mindst 3 liter vand pr. person pr. døgn. Det betyder, at du skal have 9 liter vand pr. person i husstanden til at klare de første tre døgn. Hvis du har husdyr, skal du også huske ekstra vand til dem. Sørg for, at vandet er opbevaret i godkendte beholdere og opbevares køligt og mørkt.
Tip: Overvej at investere i et vandfilter eller en vandrensningsenhed. Produkter som vandfiltre fra LifeStraw eller Sawyer kan rense vand fra lokale kilder, hvis din egen forsyning slipper op.
2. Mad til tre døgn
Du bør have mad, der kan holde sig uden for køleskab og fryser. Vælg gerne fødevarer, der kræver minimal tilberedning, såsom:
- Konserves (f.eks. tun, bønner, suppe)
- Knækbrød og kiks
- Tørret frugt og nødder
- Energibarer og chokolade
- Instant nudler og kartoffelmos
Tip: Opbevar din mad tørt og mørkt, og sørg for at rotere dit lager regelmæssigt, så intet bliver for gammelt.
3. Medicin og førstehjælp
Sørg for at have nok medicin til mindst tre døgn, samt en godt fyldt førstehjælpskasse. Denne bør indeholde:
- Plastre, forbindinger og desinfektionsmiddel
- Smertestillende medicin
- Personlig medicin (f.eks. insulin eller inhalatorer)
- Jodtabletter til personer under 40 år og gravide ved nukleare hændelser.
Tip: En færdiglavet førstehjælpskasse kan være en nem løsning for at sikre, at du har alt nødvendigt udstyr ved hånden.
4. Varme og lys
Under en krise kan strømafbrydelser betyde, at du mister varmen. Sørg for at kunne holde varmen med:
- Tæpper, dyner og varmt tøj
- Stearinlys og tændstikker
- Powerbank til at oplade dine enheder.
Hvis du har mulighed for det, kan en gasvarmer eller et lille stormkøkken være gode alternativer til at tilberede mad eller holde varmen. Sørg dog altid for god ventilation.
5. Kommunikation
En FM-radio, der kører på batterier eller solceller, er afgørende for at holde sig opdateret på myndighedernes meddelelser, især hvis internettet og mobilnettet er nede. Sørg også for at have en opladet powerbank eller batterier.
6. Kontanter
Under krisesituationer kan elektroniske betalingssystemer gå ned, og det kan blive umuligt at bruge betalingskort eller mobile betalingsapps. Sørg for at have lidt kontanter i små sedler og mønter.
Særlige behov i husstanden
Husk, at hvis der er småbørn, ældre eller personer med særlige behov i husstanden, skal du tage højde for deres krav til mad, medicin og plejeartikler.
Forbered dig i dag
Jo bedre forberedt du er, desto bedre kan du håndtere en krisesituation. Ved at følge denne tjekliste, sikrer du, at du og din familie kan klare jer i minimum tre døgn uden eksterne forsyninger.
Skriv et svar